کد مطلب:2662 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:14

گنجینه پرسمان » اجتماعي و فرهنگي

غريبه و آشنا به خاطر بيماري ام مرا آزار مي دهند و هيچ كس مرا درك نمي كند. لطفا بگوييد چه كنم ؟

نامهء شما رسيد. در خلال نوشته هاي خويش به مطالب خوب و مهمي اشاره كرده بوديد كه دانستن آن براي ما و بازگو كردن شان براي شما بسيار مفيد بود. اما دو نكتهء مهم از آن استنباط مي شد كه نقش حساس در زندگي آيندهء شما دارند

اوّل ) جسارت و جرأت شما در بيان مشكلات تان بود;

دوم ) تشخيص درست تان از موقعيتي كه داريد.

همان طور كه مي دانيد در برخورد با هر عامل رواني , داشتن اين دو مؤلفه و عامل , سرنوشت ساز و موفقيت آميزاست .

اين كه شما مي دانيد چه چيز شما را ناراحت كرده و مي كند, چه رفتار سبب به هم خوردن آرامش شما مي شود; وهمين كه مي خواهيد از اين اوضاع نجات پيدا كنيد, علامت بسيار خوبي است .

در نهايت مشكلات مطروحهء شما را دو قسم كرده و به هر يك جوابي جداگانه مي دهيم :

1 مسأله خانوادگي ;

2 بيماري .

مسألهء خانوادگي شما را با اين دو سؤال آغاز مي كنيم كه شما چه تأثيري بر ديگران مي گذاريد و برداشت شما ازآن ها چيست ؟

همان گونه كه مي دانيد قانون سوم نيوتن كه قانون عمل و عكس العمل است , در روابط ميان انسان ها نيز وجوددارد. اين قانون مي گويد: اگر جسمي بر جسم ديگر نيروي أ را وارد كند, جسم دوم نيز بر جسم اوّل همان نيرو راوارد مي كند, منتهي در مسير عكس . به همين ترتيب , تفكرات مثبت يا منفي ما در مورد ديگران , سبب بروز تفكرات مثبت يا منفي طرف مقابل مان مي گردد كه اين تأثير را نوعي القاي مغناطيسي مي داند... خلاصه اين كه افكار و احساسات ما بر ديگران تأثير مي گذارد, در نتيجه اين ما هستيم كه در اكثر موارد سبب القاي افكار خاص درديگران در مورد خودمان مي شويم .

بنابراين , در اولين گام , شما بايد ببينيد چه تأثيري بر ديگران مي گذاريد و برداشت شما از آن ها چيست ؟ در اين مورد خوب فكر كنيد و نقاط قوت و ضعف ديدگاه هاي خود را شناسايي كنيد و از آن ها يادداشت برداريد.

توجه داشته باشيد آن چه ذهنيت ديگران را نسبت به ما تغيير مي دهد, اغلب وضع ظاهري ما است , نه افكار واحساسات مان , و پس از آن اخلاق و رفتار ما; اگر لجباز, پرچانه , تنبل , ترسو,, زودرنج و... باشيم , عموم مردم ما رابچه , دروغگو, كله شق و چيزهايي از اين قبيل خواهند دانست .

يكي از مشكلات شما برادر گرامي اين است كه از خود در مورد بيماري تان ضعف نشان مي دهيد و همين باعث مي شود ديگران شما را كودك بپندارند و از اين ضعف سوء استفاده كنند. بنابراين لازم است عزم خود را جزم كنيد وبراي بهبودي تان نهايت تلاش را بنماييد و از اين كه دچار يك بيماري ساده هستيد, خجالت نكشيد. درد بي درمان كه نداريد; بيماري ساده اي داريد كه رفع شدني و بهبود يافتني است . بر فرض كه چنين نبود, بيمار بودن ننگ و عارنيست و آدمي زاده را با بيماري پيوندي ناگسستني است . اين را به خودتان بقبولانيد و از اين كه مردم شما را ناراحت كنند نهراسيد. آن ها به بيماري حماقت و كوته فكري و گناه استهزا مبتلايند آنها بايد شرمنده باشند, نه شما. بنابراين ,از هم اكنون به اوضاع تان سر و سامان بدهيد!

شما پدر فرزندان فردا مي باشيد و پلي هستيد كه فرهنگ گذشته را به نسل آينده منتقل مي كند. بايد نقش مهم وحساس خود را در زندگي دنيايي به درستي ايفا كنيد. به خودتان احترام بگذاريد و براي خودتان ارزش قائل شويد.به فكر مسؤليت ها و تعهدات خويش باشيد و تا مي توانيد يك انسان واقعي باشيد و خوب زندگي كنيد. اگر كسي به شما توجه نمي كند, ناراحت نشويد. شما هم به آن ها توجه نكنيد و به كار خودتان مشغول باشثيد. اين شعر شهريار راحفظ كنيد و گاهي براي خودتان بخوانيد:

]ما در اين عالم كه خود كنج ملالي بيش نيست عالمي داريم در كنج ملال خويشتن

سايهء دولت همه ارزاني نودولتان من سري آسوده خواهم زير بال خويشتن ]يادتان باشد پس از خدا و اولياي او بهترين پناهگاه براي انسان , خود او است . انسان ها نوعاً به خاطر ضعف ايمان واعتقادمان به خدا و اديان الهي , نكتهء اوّل را سهل مي شمريم و آن را شعار مي پنداريم , ولي هيچ كس نيست كه به خودش ايمان نداشته باشد, بنابراين لااقل مي توانيم به خودمان پناه ببريم و از غوغاي جماعت به دور باشيم و اگراحياناً در جامعه هستيم ـ كه بايد باشيم ـ عنان افكار و احساسمان را به دست مردم ندهيم و بازيچهء حرف هاوحديث ها, اقبال ها و ادبارها, خوشايندها و برآيندهاي ايشان نباشيم . گلستان سعدي و بوستان او پر از حكايات نغزدر اين باره است . مي توانيد به مصاحبت با ايشان بپردازيد و از تجربيات او سود ببريد; او كه دربارهء خودش گفته است :

]هرگز وجود حاضر و غائب شنيده اي ؟! من درميان جمع و دلم جاي ديگرست ]اصولاً خواندن كتاب هاي گذشتگان براي آرامش و تمدد اعصاب مفيد است , چون هم تحصيل علم است و هم تكميل حلم . پرورش گل و گياه , ماهي و پرنده , نرمش و ورزش در آرامش مثل دويدن در اوايل صبح , نه مثل فوتبال كه باعث هيجان مي شود, دوش گرفتن با آب سرد ـ البته نه خيلي سرد شست و شوي دست و پا و صورت با آب خنك و صابون , به دفعات در روز ـ به خصوص قبل و بعد از خواب , نخوردن غذاهاي حساسيت زا مثل غذاهاي سرخ كرده ترشي و نوشابه ها و آبميوه هاي بازار و گوجه و بادمجان و فلفل , خوردن غذاهاي ساده همراه با آب فراوان و لبنيات و سبزي و ميوه هاي فصل , استفادهء بيش تر از نان هايي كه كمتر جوش شيرين دارند, مثل نان سنگك پوشيدن لباس هاي نخي و سبك و هم چنين كفش هاي سبك و نرم كه پا خيلي در آن ها عرق نمي كند و به پا فشارنمي آيد, مي تواند براي شما مفيد باشد.

البته پر واضح است كه داشتن چنين زندگي اي , نياز به برنامه ريزي دقيق دارد. در عوض به زودي به آرامش وامنيت خاطر بيش تري خواهيد رسيد. پرواضح است كه سخن در اطراف اين مقوله بسيار مي توان گفت , ولي اين نامه گنجايش آن را ندارد.

در مورد بيماري شما, با چند پزشك مشورت كرديم كه يكي از آن ها متخصص طب قديم و داروهاي گياهي است . چون شما مشكل گوارشي عصبي داريد, حتماً بايد با اراده و مشاورهء صحيح براي بهبود خود قدم برداريد. امادر حال حاضر مي توانيد از يكي از عطاري هاي معتبر شهرتان يك شيشه عرق زيتون و يك شيشه عرق نعنا تهيه كنيد. آن ها را مخلوط كنيد و در جاي خنك بگذاريد و پس از هر وعدهء غذا نصف استكان از آن ميل كنيد. اگر احياناًتلخ بود, با مقداري آب مخلوط كنيد, ولي تلخ نوشيدنش بهتر است . به هر صورت ما را از احوال تان ناآگاه نگذاريد.